Embarazo saludable

Hola a todos esta semana no he podido escribir mucho pero quería contarles que hice las compras hoy con mi esposo y compramos sulfato ferroso, trajimos además naranjas y limones para tomar con el hierro ya que ayuda a la absorción de este y aparte uvas globo ( asi les llamo yo), mandarinas y brocoli ah! Y siempre huevo para sancocharlos y consumir uno al día. Hoy mi bebé se movió un montón cada vez lo siento más pesado y grandote, el viernes le sacaron una ecografía y pesa 1.300 kg. Además nos enteramos de que tiene una vuelta simple al cuellito con el cordón umbilical pero estamos pidiendole a Dios que lo ayude porque quisiera que nazca por parto natural.

Creciendo en mi pancita - Semana 29

Ya he empezado a tomar suplementos para embarazadas, ya estoy en la semana 29 que emoción!  Cada vez falta menos para conocer a mi bebé y espero que todo salga muy bien el día del parto, la verdad no se que me espera tal día pero tengo tanta curiosidad por conocer a mi bebé, no se ni cuanto medirá ni como será su rostro pero sé que todos en mi familia y la de mi esposo lo esperamos con mucho cariño y amor.

Encontré esta información en la página de Pampers sobre el desarrollo de los bebés en esta semana, espero les ayude mucho, a mi me ayuda buscar en que semana voy y leer la información, se los recomiendo porque en esta etapa andamos nerviosas quisa con muchas dudas sobre el tamaño de nuestro bebé o algo que nos menciona el doctor y no sabemos que significa.

Tu bebé a las 29 semanas de embarazo

Tu bebé tiene el tamaño de una calabaza grande. A pesar del aumento de grasa, solo entre dos y tres por ciento de las casi 3 libras (1,4 kg) del bebé están compuestas por grasa. De la coronilla al cóccix, mide 40,6 cm (10,4 pulgadas), pero al medirlo estirado, serían aproximadamente 40,6 cm (16 pulgadas).

Control de temperatura

El cerebro de tu bebé ha madurado al punto que puede ayudar a regular la temperatura del cuerpo. Al momento de nacer, tendrá cientos de miles de millones de neuronas. Parece una enorme cantidad, pero no producirá más luego del parto.

Más acolchado

Tu bebé se ve cada vez más como un bebé a término. La superficie de su piel es más suave y pálida dado que está comenzando a subir de peso. Esta grasa lo ayudara a mantenerse abrigado.

Cuestiones de peso

Tu bebé aumentará la mayoría de su peso a lo largo de los próximos tres meses, y tú también. Es posible que aumentes alrededor de 5 kg (11 libras) en el último trimestre.

La queja del tercer trimestre

Los calambres en las piernas son una queja común durante el embarazo, pero los expertos no están seguros de qué los provoca exactamente. Algunos dicen que se deben al peso adicional que deben soportar tus piernas, mientras que otros creen que el dolor puede indicar una deficiencia de calcio o potasio. También pueden ser el resultado de la presión de tu útero sobre los nervios que van hacia las piernas.

Cómo tolerar los calambres en las piernas.

Si tienes un calambre, estira suavemente tu pierna, flexiona el pie con los dedos hacia atrás, hacia ti. Elongar durante el día y antes de ir a dormir también puede ayudar. Asegúrate de consumir alimentos ricos en calcio y potasio.

¿Sabías qué...?

¡Está abarrotado allí adentro! El bebé ahora es lo suficientemente grande como para llenar la mayor parte del útero. Ahora que faltan aproximadamente 10 semanas, el 96 por ciento de los bebés comenzará a instalarse en una posición de primero la cabeza. Como ahora hay menos espacio, sentirás muchas patadas y golpes de codos y rodillas.

Fuente: Pampers(https://www.pampers.com.pe/embarazo/embarazo-semana-a-semana/serie-del-art%C3%ADculo/29-semanas-de-embarazo)

Segunda clase de psicoprofilaxis

Hoy fui con mi esposo a nuestra segunda clase de psicoprofilaxis aprendimos sobre las contracciones... Cómo respirar durante las contracciones, durante el trabajo de parto y a relajarme durante todo el proceso.

También hicimos algunos ejercicios de estiramiento, relajación y para ejercitar nuestros músculos.

                                     

¿Estrías?

Hoy mi mamá me regalo una crema anti estrías... espero que no me salgan, pero mas vale prevenir... he visto fotos y casos de mujeres que si las tienen pero yo solo he usado pocas veces una crema hidratante durante estos 6 meses hoy recién empezaré con esta nueva crema que se llama Cell skin es un empaque verde y al menos en la farmacia donde la compramos estaba 24 soles con 90 centimos asi que espero sea de ayuda por si alguien tambien está previniendo tener estrías. Además de probar lociones o cremas leí que es bueno mantenernos hidratadas y alimentandonos con frutas y verduras ya que proveen distintas vitaminas y minerales que ayudan a todo nuestro organismo. En lo personal yo normalmente como entre 2 a 3 frutas o verduras al día siempre variando los colores de ambas. Les recomiendo también las cremas hidratantes de Natura, los aromas son buenazos y lo mejor es que puedes comprar el repuesto así ayudamos a cuidar nuestro planeta. Bueno sigo en la espera de mi ratoncito un saludo para todas las mamis que me siguen.

Primera clase de psicoprofilaxis

Hola! hoy con mi esposo fuimos a nuestra primera clase de psicoprofilaxis, aunque fue la clase introductoria pudimos aprender un poco más del embarazo y también así puedo escuchar y saber de otras experiencias como habían dentro del grupo, de mamis con ya varios hijos, mamis que tenían más meses de embarazo, fue bueno compartir con personas de diferentes personalidades pero que están viviendo el mismo momento que tú. Me gusto mucho esta experiencia ya que pude relajarme un momento y dedicarle un tiempo especial a la importancia de la preparación para el día del parto.
Espero llegar con una idea mejor de lo que me espera para ese día!!! Que nervios...

¡Seremos papás! ¡Y ahora a escoger el nombre!

Hace tres semanas que ya sabemos el género de nuestro bebé, nos enteramos que tendremos un hermoso niño!!! estoy muy emocionada ya que es mi primer bebé y espero ser una buena madre , hasta ahora he asistido a todos mis controles prenatales (quiero que él este perfecto en mi pancita) y todo va bien con su desarrollo, le hicimos la ecografía 4d, ya lo tenemos en vídeo y nos dieron su primera fotito! #baberoporfavor

Estoy ansiosa por conocerlo, falta poco, en sólo 3 meses nacerá nuestro pequeño y aun no tenemos un nombre! Pensé en ponerle Noah pero no estoy del todo segura y las opciones que me da su papi no son muy serias que digamos (de verdad) aunque sé que las dice en broma se las diré: primero dijo Goku o Espartaco... luego Leonidas... no feliz con eso se acordó de Kratos, sí! el de God of War jajaja y así su nombre sería Leonidas Espartaco Kratos Goku. Yo sigo piense y piense en que nombre irá con su personalidad, aunque no lo conosco, se que es fuerte (patea tanto que no deja dormir a veces)

Quiero un nombre bonito y no muy común. Mi hermana menor quiere Matthew y en un principio me gustaba ya que significa regalo de Dios pero luego conversando con mi esposo preferimos otro, aunque aun no lo sabemos. ¡Que dilema es encontrarle el nombre!

Ya estoy en la semana 27 del embarazo, que rápido se pasan los meses, ya les estaré contando más sobre toda esta nueva experiencia para mi.

Carolina, Febrero, 2014